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小米

 

小米
 
小米的功效:祛斑美容、防治消化不良、減少細菌
防流產能滋陰 維持生長和生殖力正常 維持性功能 維護胎兒

1.小米防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者, 都有幫助。

2.小米減少細菌
小米也能解除口臭,減少口中的細菌滋生,還能治腳氣病,神經炎和癩皮病,失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

3.小米防流產能滋陰
小米的豐富氨基酸幫助預防流產,抗菌及預防女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物質,能滋陰。

4.小米能維持生長和生殖力正常
小米能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象;防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發育健全;使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大;使女性月經和性欲正常;使所懷胎兒發育健全,不致畸,生長正常。

5.小米能維持性功能
小米有利于性欲,精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。

6.小米維護胎兒的正常發育
小米可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒癥患者。

7.小米祛斑美容
小米小米減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效

8.小米的營養成分分析
每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。 小米中色氨酸含量為谷類之首
  
小米的營養優勢
1、含有豐富的脂肪,為大米7.8倍,且主要為不飽和脂肪酸。 
              
2、含有大量的維生素E,為大米的4.8倍。
3、膳食纖維含量豐富,為大米的4倍。
4、大米高鉀低鈉,鉀鈉比大米為9:1,而小米為66:1,經常吃些小米,對高血壓患者有益。
5、含鐵量高,為大米的4.8倍;含磷也豐富,為大米的2.3倍。這就是小米能補血、健腦的原因。


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